Sumuinen ja uupunut olo, univaikeudet, huonokuntoiset kynnet, halkeilevat suupielet — syynä saattaa olla alhainen ferritiini. Kuvittelin olevani uupunut kuukausien remontin ja muuton vuoksi, mutta ferritiiniarvoni 4,2 saattaa kertoa muuta. Moni yrittäjä unohtaa käydä säännöllisissä terveystarkastuksissa. Itselleni tämä oli ensimmäinen vuosikymmeneen.

Aurinkovoiteiden kemikaaleja käsittelevän jakson myötä sain lukijalta kysymyksen sinkkidioksidin turvallisuudesta. Harva asia on täydellinen, ei edes luonnonkosmetiikka, mutta sinkkioksidi on yli 30 kertaa vähemmän myrkyllistä ympäristölle, kuin perinteisissä aurinkorasvoissa käytetty oksybentsoni.

Suomalainen nainen kohtaa vaihdevuodet keskimäärin 51-vuotiaana, mutta joillekin menopaussi voi isekä jo kolmekymppisenä. Itse huolestuin aiheesta neljä vuotta sitten, kun kuukautiseni yhtäkkiä katosivat. Syy ei ollut vaihdevuosien, mutta tajusin tuolloin, kuinka moni nainen on huolissaan ja peloissaan menopausiin liittyen.

Veganismi elää kukoistuskautta. Yhä useampi nojaa ruokavaliossaan tieteeseen ja valitsee vegaaniruokavalion terveyden vuoksi.

Kombuchaa saa nyt kaikkialta, mutta erot tuotteiden valmistustapojen välillä ovat isoja.