Liikunta-arkeni on jo nurkan takana. Luvassa on salitreenien ja vaunulenkkien lisäksi joogaa kotona, nettipalvelun kautta.

Vuonna 2013 löysin treenaamisen ilon. Nyt raskauden ja kuuden kuukauden vauva-arjen jälkeen on taas aika tarttua painoihin ja sitoa lenkkarit jalkaan. Miten onnistuu treeni vauva-arjessa?

Näin viiden tunnin yöunilla elellessä ei juuri tule ehtineeksi tuottaa blogiinsa niin paljon ja sisältöä kuin haluaisi. Onneksi tiedän, että…

Jos seuraat minua Instagramissa tiedät, että äsken edessäni oli melkoisen maitoinen jäätelöannos. Siinä piti olla sorbettia (=maidoton), mutta eipäs ollutkaan….

Oikotie Optimaaliin -puolivuotinen on loppusuoralla. Viimeisen 6 kk:n ajan on jokainen viikko alkanut sähköpostilla, jossa kerrotaan viikon treeni, viikon tapa…