Esivaihdevuosista puhuminen ei enää ole tabu, mutta miten esivaihdevuosioireet tunnistaa? Tiesitkö, että esimerkiksi ahdistuksen tai huolestuneisuuden tunne voi kertoa siitä, että elimistössäsi tapahtuu hormonaalisia muutoksia? Uniongelmat puolestaan voivat kieliä raudanpuutteesta.

60-luvulla kannabiskasvi kriminalisoitiin sen päihdyttävien ominaisuuksien takia, mutta samalla menetettiin paljon hyvää. CBD on suorastaan hämmästyttävän monipuolinen aine, joka tarjoaa hyötyä ihmiselle niin ravintolisänä kuin kosmetiikkana.

Kuukautisalushousut kuulostavat melkein liian hyvältä ollakseen totta. ”Jos ne toimisivat, ne olisi keksitty kauan sitten”, totesi ystäväni. Itsekin epäilin aluksi, mutta nyt olemme samaa mieltä siitä, että jos menkkapikkarit olisi keksitty miehille, joku olisi saanut tästä hyvästä Nobelin. Miten olemme koskaan eläneet ilman — ja olisipa näitä ollut omassa teini-iässä!

Vietämme yhä vähemmän aikaa luonnossa ja vastustuskykymme kärsii siitä. Suomessa kehitetty metsämikrobiuute, joka tutkitusti tuo metsän immuniteettia vahvistavat mikrobit iholle, on alettu viime vuosina käyttää mm. kosmetiikassa. Nyt myös tekstiiliala höystää tuotteitaan metsällä, pelin on avannut suomalainen Ruskovilla.

Sumuinen ja uupunut olo, univaikeudet, huonokuntoiset kynnet, halkeilevat suupielet — syynä saattaa olla alhainen ferritiini. Kuvittelin olevani uupunut kuukausien remontin ja muuton vuoksi, mutta ferritiiniarvoni 4,2 saattaa kertoa muuta. Moni yrittäjä unohtaa käydä säännöllisissä terveystarkastuksissa. Itselleni tämä oli ensimmäinen vuosikymmeneen.