Kaipaatko helppoa vinkkiä vatsan rauhoittamiseen: Molkosan! Klassikkotuote on monille ehkä ikävän makuinen muisto lapsuudesta, mutta se on nykyään paitsi maukasta, yhä erittäin helppo tapa helliä vatsaa maitohappokäymisellä. Jos verrataan vaikka hapankaaliin, on L-maitohappoa Molkosanissa 3,5 kertainen määrä.

Suomalainen nainen kohtaa vaihdevuodet keskimäärin 51-vuotiaana, mutta joillekin menopaussi voi isekä jo kolmekymppisenä. Itse huolestuin aiheesta neljä vuotta sitten, kun kuukautiseni yhtäkkiä katosivat. Syy ei ollut vaihdevuosien, mutta tajusin tuolloin, kuinka moni nainen on huolissaan ja peloissaan menopausiin liittyen.

Paasto elää renesanssia. Niin perinteinen kuin pätkäpaastokin on parhaillaan suositumpaa kuin koskaan. Myös tiedeyhteisössä on havaittu paaston positiiviset terveysvaikutukset.

Käsidesit on myyty moninpaikoin loppuun ja verkossa kiertää ohje kotitekoisen tuotteen valmistamiseen. Tehokkaan DIY-käsidesin voi valmistaa helposti, mutta tärkein tapa suojautua influenssalta on silti käsien huolellinen saippuapesu.

Biohakkerin Flunssaopas on kattava opus siitä, kuinka ravitsemuksella ja elintavoilla voi vahvistaa omaa vastustuskykyään. Vinkki: hanki kotiin ainakin sinkkiä.