Iskiaskivuista eroon kalevalaisen jäsenkorjaajan avulla

Painiskelin kesällä elämäni pahimman iskiaskivun kanssa. Veikkaan aiheuttajaksi vaalikampanjaa, jolloin tein kuukausien ajan töitä lähes koko hereilläoloajan, enkä välttämättä niissä parhaissa asennoissa. Olen aina liikkunut paljon ja ramppasin keväälläkin Altaalla uimassa 2-3 kertaa viikossa, mutta siitä huolimatta kesäkuussa alkoi vasemmassa pakarassa tuntua epätavallista kipua. Todennäköisesti sain sen aikaan istumalla kuten kuvassa, tuntikausia ihan solmussa, venyttelemättä kroppaa session jälkeen. Voin vannoa, että vastaisuudessa olen tarkempi, sillä heinäkuussa kivut olivat jo aivan kamalia.

Kipu alkoi vasemman kankun tienoilta mietona kesäkuussa ja paheni heinäkuun mittaan, lopulta säteillen vasempaan takareiteen niin, etten pystynyt kävelemään suorana kivuitta. Huomasin kivun pahenevan aina, jos istuin pitkiä aikoja paikallaan ja aika kauan meni oivaltaa, että kyseessä on iskiastyyppinen tuska, koska mulla ei ole sellaista koskaan ollut.

Kipu paheni aina, kun jouduin olemaan tunteja aloillani (Onnibussin kyydissä 3 h Hämeenkyröön oli melkoista tuskaa), mutta liikkuminen tuntui aina vähän helpottavan oloa. Lopuksi kuitenkaan mikään ei tepsinyt ja hakeuduin aluksi akupunktioon, koska moni iskiasongelmainen on kuulemma saanut avun siitä. Itsekin olen käynyt akupunktiossa aikaisemmin hyvin tuloksin. Mulle tehtiin jännää akupunktiota, jossa neuloihin johdettiin sähköä. Se tepsi pariksi päiväksi, mutta kipu tuli takaisin. Kokeilin uudestaan, mutta taas vain parin päivän teho. Koska iskiasvaiva ei kadonnut, päätin seuraavaksi kokeilla kalevalaista jäsenkorjaajaa. Tajusin myös ottaa pari päivää käynnistäni ensimmäisen särkylääkkeen koko prosessin aikana. (Käytän niin harvoin Buranaa tai vastaavaa (ehkä jokatoinen vuosi), etten ollut edes hoksannut voivani helpottaa oloani sillä, haha.) Ja sehän tepsi! Lääkkeen vaikutuksen lakattua kipu ei enää palannut. Olo oli aika mieletön, lähes kahden kuukauden kipuilun jälkeen. Yhdistelmä kalevalainen jäsenkorjaus + yksi tuju Burana ratkaisivat homman.

Kävin taannoin hoidossa uudestaan, kirkastamassa muistiani siitä, mitä kalevalaisen jäsenkorjauksen aikana tapahtuikaan, koska kesällä olin sen verran kivuissani, etten varsinaisesti keskittynyt painamaan mieleen hoitajani Kristiina Hampaalan toimenpiteitä.

Kalevalainen jäsenkorjaus on tieteellisesti tutkittu, perinteeseen tukeutuva, käsillä tehtävä hoitomuoto, jossa päinvastoin kuin mitä nimi antaa ymmärtää, käsitellään kehoa hellästi. Jäsenkorjaus kuulostaa ainakin omaan korvaani niksauttelulta tai melko kovakouraiselta tekemiseltä, mutta siitä ei ole kyse. Hoidossa käydään läpi koko keho: vaikka oire olisi niska-hartia -alueella, aloitetaan aina jalkapohjista. Hoidossa käsitellään koko tuki- ja liikuntaelimistö jalkapohjista kalloon saakka. Koko kropalle tehtynä hoito parantaa liikkuvuutta ja vaikuttaa lihaksiin sekä kalvorakenteita rentouttavasti.

Käytännössä makasin hoidon aikana selälläni hoitopedillä, samalla kun Kristiina kävi läpi jalat, keskivartalon sekä niskan. Monia liikkeitä toistetaan: esimerkiksi vedin jalan koukuun ja liu´utin sen suoraksi usean kerran liikettä toistaen, samalla kun Kristiina tunnustelei läpi säären jalkapohjasta reiteen saakka käsin, paikantaen kireyksiä ja kipupisteitä.

Tämän jälkeen istuin jakkaralle ja Kristiina kävi läpi kädet ja niskan. Tein taas pieniä liikkeitä ja monia toistoja, samalla kun Kristiina tutki kehoa käsin. Jalkojenkin liikkuvuutta tsekattiin istuma-asennossa.

Suomalainen mestariparantaja Olavi Mäkelä on todennut, että kalevalainen jäsenkorjaus on anatomiatiedon siirtämistä käytännön tasolle. Jäsenkorjaaja mobilisoi kudoksia käyttäen apunaan lihaksien ja nivelten luonnollisia liikkeitä sekä liikeratoja  ja kudosnesteitä. Kalevalainen jäsenkorjaus ei koskaan satu.

Kalevalaisessa tasapainotetaan tuki- ja liikuntaelimistön epätasapainoon joutuneita rakenteita, jotka tuntuvat ja näkyvät esimerkiksi lihasten toiminnallisina eroina kehon vasemmassa ja oikeassa puoliskossa sekä kudosmuutoksina.

Tyypillisesti hyviä hoitotuloksia on saatu mm.

• jäätyneen olkapään tai lonkan hoidossa
• jalkojen erimittaisuuden korjaamisessa
• skolioosin hoidossa
• kasvukipujen hoidossa
• nivelten, kuten nilkan ja polven virheasentojen korjaamisessa
• vauvojen koliikkikivuissa ja suoliston häiriötiloissa
• iskiasvaivojen hoidossa

Terve keho on kaiken perusta ja vasta kun menettää terveyden hetkeksikin, tajuaa, kuinka iso lahja esimerkiksi neljä liikkuvaa raajaa on. Itselleni uimisesta on tullut niin tärkeä harrastus, että en voisi enää kuvitella elämääni ilman sitä. Uiminen pitää kunnossa paitsi kropan, myös päänupin: 60 minuuttia altaassa vastaa mulle tunnin meditaatiota. Unohdan kaiken muun ja usein saankin uidessa kaikki parhaat ideani — esimerkiksi erään podcast-sarjan, jonka pääsette kuulemaan keväällä!

Valtava kiitos hoitola Lumiannan Kristiina Hampaalalle, joka fiksasit mut kesällä kuntoon. Ansiostasi sain lomailtua edes vähän aikaa kivuitta. Osittain sen vuoksi tein syksyllä Sri Lankan matkani, että kesä Suomessa oli kivun siivittämä ja syksyn tullen oli olo, että olen isosti loman tarpeessa. Kahden viikon lämpö teki osansa ja reissusta palatessa olivat viimeisetkin lihaskipujen rippeet poissa. Huomasin nimittäin matkalla, että vielä syyskuun lopussakin pakara vähän säteili tietyissä asennoissa kipua. Sen vuoksi en testannut surffaamista, joka oli alunperin ideana. Olin vaan aloillani, nautin auringosta ja luin kirjaa. Ja lokakuussa olin täysin kivuton.

(Vinkkinä muuten, että kalevalaista jäsenkorjausta tehdään myös eläimille! Kristiina kertoi, kuinka esimerkiksi ontumisia ja vanhuuden jäykkyyksiä hoidetaan koirilla menestyksekkäästi.)

Muista ystävä, että jokainen uusi aamu terveen kropan kanssa on lahja. <3