Esivaihdevuosista puhuminen ei enää ole tabu, mutta miten esivaihdevuosioireet tunnistaa? Tiesitkö, että esimerkiksi ahdistuksen tai huolestuneisuuden tunne voi kertoa siitä, että elimistössäsi tapahtuu hormonaalisia muutoksia? Uniongelmat puolestaan voivat kieliä raudanpuutteesta.

Sumuinen ja uupunut olo, univaikeudet, huonokuntoiset kynnet, halkeilevat suupielet — syynä saattaa olla alhainen ferritiini. Kuvittelin olevani uupunut kuukausien remontin ja muuton vuoksi, mutta ferritiiniarvoni 4,2 saattaa kertoa muuta. Moni yrittäjä unohtaa käydä säännöllisissä terveystarkastuksissa. Itselleni tämä oli ensimmäinen vuosikymmeneen.