Muistutus: aurinkorasva ei suojaa ihosyövältä
Jengi grillaa! Sitähän varten nurmikenttä ja hiekkaranta ovat olemassa, että voi vetää oikosekseen, paljastaa kalkkunasäärensä, vatsansa ja muut ruuminosansa ja alkaa käristää. Pidän päivettyneestä ihosta, mutta olen tullut järkiini. Enää en ota asiakseni mennä aurinkoon makaamaan, vaan heivaan esim. paidan veke kun leikkaan nurmikon jne. Otan aurinkoa pienissä pätkissä niin, etten pala, vaikken käytä aurinkorasvaa (käytän tosi harvoin).
Moni ei ehkä ymmärrä/muista sitä, että aurinkorasvan käyttö ei suojaa ihosyövältä.
Jos käytetään aurinkovoiteita, joilla on riittävä suojakerroin eli vähintään 15, niin ne suojaa aika tehokkaasti ihoa palamiselta. Turvallisena niitä ei kuitenkaan voida pitää, sillä eivät ne täysin suojaa haittavaikutuksilta, joita sekä UVA- että UVB-säteilystä on iholle.
– Pääsääntö pitäisi olla, että auringossaoloaikaa ei saisi pidentää aurinkovoiteilla.
Lähde: yle.fi / Aurinkovoiteet eivät suojaa ihosyövältä 10.7.2010
Auringosta voi nauttia mainiosti niinkin, että piipahtaa välillä varjossa ja totuttaa ihoa vähitellen.
Ja hei: sillä mitä syöt on väliä!! Tiesitkö, että ruoka-aineillakin on suojakertoimia:
- Vadelmansiemenöljyssä on luonnon korkein SPF, 30-50.
- Sheavoissa on 6-10.
- Porkkanansiemenöljyssä on 30.
- Vehnänalkioöljyssä 20.
- Seesami-, kookos-, hamppu-, avokado-, soija- ja maapähkinäöljy sisältävät kaikki 4-10 SPF:n suojakertoimen.
Lähde: frugallysustainable.com
Ei kuitenkaan kannata valella itseään seesamiöljyllä ja painella Pattayalle. Varjossa pitää käydä! Halusin laittaa edellä olevan listan lähinnä siksi, että saatte osviittaa siitä, että kyllä jotain kertoimia löytyy ihan luonnostakin. Tuo linkkilistan lähdesaitti ei anna omaa lähdettään, enkä kaikkien öljyjen osalta tiedä, onko fiksumpaa nauttiä niitä sisäisesti vai ulkoisesti, todennäköisesti molempia. Itse olen käyttänyt iholla auringossa sheavoita ja kookosöljyä, tuo vadelmansiemenöljyhän pitää hankkia jostain!
Porukka ostaa usein megalomaanisia suojakertoimia, mutta:
– Tulokset ovat vähän ristiriitaisia juuri korkeakertoimisten aurinkosuojavoiteiden osalta. Toisten tutkimusten mukaan ollut jopa syöpää lisäävää vaikutusta, toisissa suojaavaa, Tiina Palva kertoo.
Lähde: yle.fi / Aurinkovoiteet eivät suojaa ihosyövältä 10.7.2010
Nihkeää. Mutta onneksi nihkeäastä asiastakin voi saada hauskan graafin!
Lue lisää: breakingnews.ewg.org
Tsekkaa myös saitilta löytyvät jutut:
Kempparinkin arkistoista löytyy monia aurinkorasvaan liittyviä juttuja ja tietty kirjastani. Siellä sille on omistettu kokonainen kappale. Nyt en kuitenkaan ehdi referoida tietoa sieltä, koska minua odottavat Mádaran kukkaniityt (ja punkit). Vielä loppuun kuitenkin jännä linkkivinkki: voit tehdä aurinkorasvasi itse!