Paasto onnistuu skidinkin kanssa!

Näköjään pienen lapsen äitikin voi paastota — helposti! Eivät ne voimat niin kadoksissa ole kuin luulin. Vetelin Islaa pulkassa ja tein lumitöitä: just sopivat raskasta hommaa paastolle, tuon enempää liikuntaa en ainakaan itse jaksaisi harrastaa.

Tein viiden päivän sijaan neljän päivän paaston, kun se tuntui tällä kertaa sopivalta. Olen paastolla aina fiiliksen mukaan enkä pakota itseäni mihinkään, mikä ei tunnu hyvältä.

Viidentenä päivänä en enää tehnyt suolihuuhteluita, mutta join kaikki samat paastolitkut (hitto että vi-haan tomaattimehua!) ja söin lisäksi vähän banaania, soijajogurttia ja tuoreita vihanneksia. Oikeastaan siis viideskin päivä oli ruoan suhteen todella minimalistinen, vaikka totaalipaasto kestikin vain neljä päivää.

Paasto on loistava tapa pudottaa ruokavaliosta sinne vähitellen hivuttautuneet salamatkustajat. Kun on viisi päivää ruoatta, alkaa ihan tavallisten vihannesten, hedelmien, pähkinöiden ja oikean ruoan kaipuu vallata mielen, eikä edes tule ajatelleeksi jäätelöä, karkkia ja turhaa huttua. Ei paastolla oikeastaan niitä tee mieli, vaan ruisleipää, puuroa ja porkkanaa. Tai ehkä se on henkilökohtaista, mutta ainakaan minä en ekana halunnut laittaa suuhuni sokeria, vaan saksanpähkinän.

Ensimmäinen ateriani paaston loputtua piti sisällään soijamaitoon tehtyä, sametinpehmeää kaurapuuroa ja voisilmän. Ehkä parasta, mitä hetkeen olen syönyt. Suosittelen testaamaan.

Paasto tuntui taas niin mahtavalta, että enköhän kesäkuussa tee saman setin. Jos haluat mukaan, alapa henkisesti valmistautua hommaan.Paastotaan seuraavalla kerralla yhdessä 4-5 päivää, siinä kesäkuun ekan viikon tienoilla.

Nyt viikonlopun viettoon. Raiteet kutsuvat — niin ja hei sunnuntaina äänestämään.

Toppatakkini pinssin herrasmies on hyvä vaihtoehto. Mukavaa viikonloppua!