22. heinäkuuta 2013
Uusi elämäntapani
Oikotie Optimaaliin -puolivuotinen on loppusuoralla. Viimeisen 6 kk:n ajan on jokainen viikko alkanut sähköpostilla, jossa kerrotaan viikon treeni, viikon tapa…
2. heinäkuuta 2013
Rästihommia
Kevään mittaan on plakkariin jäänyt monta asiaa, joista en ole ehtinyt blogata. Yleensä syy on se, että olen kokenut aiheiden…
1. heinäkuuta 2013
Juhannuksen luomuherkut
Perinteet, tottumukset, kaavat, tavat — pidän niistä. Ehkä siksi, että arkeni on sellaista projektien kaaosta, että jossakin on oltava joku…
12. kesäkuuta 2013
Balanssin hakua
Puolen vuoden kuntokuurini on edennyt hyvin ja huonosti. Huonosti siksi, että tajusin muutama viikko sitten tankkaavani nykyään ihan liikaa proteiinia….
24. huhtikuuta 2013
Treenaajan eettiset eväät
Olen blogannut jo useaan otteeseen Oikotie optimaaliin -keväästäni ja siitä, miten treenaaminen edistyy. Neljä salikertaa viikossa ovat nyt muuttuneet kolmeksi…